在械训练中，超级组是最累人，也是效果最好的。∑小说，除非专业级的健运动员，很少有人能持每天都这个。帅小兵和林雪菲偶尔也超级组，但于对关节的保护，他们的训练计划表里一周就安排了两次。

超级组的特Loading...

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